In mijn vorige blog (Hoe kan mijn kind op een gezonde manier afvallen?) heb ik al kort besproken hoe belangrijk bewegen is. In onderstaande blog geef ik aan waarom bewegen zo belangrijk is en geef ik tips hoe je kinderen meer kunt laten bewegen. Bewegen is gezond Bewegen heeft veel voordelen op mentaal én lichamelijk […]
In mijn vorige blog heb ik uitgebreid besproken wat de voordelen van kracht- & conditietraining zijn. Daarnaast heb ik een aantal onderwerpen besproken waar je op moet letten bij het geven van kracht- & conditietraining voor kinderen. In dit blog wil ik 7 oefeningen uitleggen die in mijn ogen niet mogen ontbreken in een kracht- […]
Groenten zijn belangrijk als je wilt dat je kinderen gezond opgroeien. Groenten zijn er in verschillende soorten en kleuren en ze bevatten allemaal veel vitamine en mineralen die gezond zijn voor kinderen. Bijna alle groenten, maar vooral groene groenten, bevatten weinig calorieën. Je kunt er dus veel van eten zonder dat je dik wordt. Daarnaast […]
