Er zijn maar weinig oefeningen die zo simpel zijn, maar toch super effectief dan de oefeningen met een gewichtsslee. Bijna iedereen kan ze doen ongeacht van fitness level, achtergrond en of doelstelling. Het voortrekken van een gewichtsslee zorgt voor een verbetering in power, kracht, spiermassa en het vergroot van het uithoudingsvermogen. Daarnaast is zijn het […]
