De kettlebellĀ is een gietijzer gewicht gelijkend op een kanonskogelĀ met een handvat er aan. Deze kettlebells zijn te verkrijgen in: 4, 8,12, 16, 24, 32, 40 en 48 kilogram. De kettlebell komt oorspronkelijk uit Rusland en werd daar gebuikt om sporters en militair personeel te trainen. De kettlebell is compact en daardoor makkelijk mee te nemen, […]